আবহাওয়া পরিবর্তন হচ্ছে। আপনি সম্ভবত শীতের জন্য পোশাকের দিকে মনোনিবেশ করছেন। এখন আসুন ত্বকের যত্নের জন্য একইভাবে চেষ্টা করি। আপনি যদি এই শীতের শুষ্ক ত্বক -কে উজ্জ্বল করতে চান তবে এই সাধারণ টিপসগুলি অনুসরণ করুন যা আপনার ত্বককে শীতের শুষ্কতা থেকে বাচঁবে।
আপনার ময়শ্চারাইজেশনকে বৈচিত্র্যময় করুন
বাতাসের আদ্রতা আপনার ত্বকের হাইড্রেশনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। শুষ্ক ত্বকে অ্যালার্জি, জ্বালা পোড়া এবং সংক্রমণের প্রবণতা বেশি।
টাইম রিলিজিং ময়েশ্চারাইজার ত্বকের হাইড্রেশন ট্রিটমেন্টে একটি নতুন পদ্ধতি। এটি ধীরে ধীরে ত্বকে প্রবেশ করে এবং সারাদিন আদ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
আপনার গোসলের প্রোটিওলাইটিক এনজাইম থেকে ত্বকের হাইড্রেশন বৃদ্ধি মাত্র তিন মিনিট স্থায়ী হয়। আদ্রতা ধরে রাখার জন্য স্নানের পরেই আপনি আপনার পুরো শরীরকে ময়েশ্চারাইজ করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
আপনার শরীরের অবহেলিত অংশ যেমন কনুই, হাঁটু, গোড়ালি একমাত্র অতিরিক্ত হাইড্রেশনের দাবি রাখে।
পেট্রোলিয়াম জেলি, গ্লিসারিন, অলিভ অয়েল, নারকেল তেল এবং শিয়া মাখনের মতো লিপিড পূরণকারী এজেন্ট দিয়ে লোড করা একটি ময়েশ্চারাইজার ভাল বিকল্প।
আপনি যখন আপনার মুখ ময়েশ্চারাইজ করবেন, আপনার ঠোঁট এবং চোখের কথা ভুলবেন না। একটি গুড নাইট আন্ডার আই ক্রিম চোখের চারপাশে আপনার ত্বককে ভালো করবে এবং লিপবাম এই ঠান্ডা ঋতুতে আপনার ফাটা ঠোঁটকে প্রশমিত করবে।
ফেসিয়াল মাস্ক দিয়ে রিফ্রেশ করুন
একটি ভাল মাল্টিটাস্কিং ফেসিয়াল মাস্ক তিনটি কাজ করে — পুনরুজ্জীবিত, পুনরুদ্ধার এবং সুরক্ষা। ধারাবাহিকভাবে একটি মৃদু হাইড্রেটিং ফেসিয়াল মাস্ক ব্যবহার করলে মৃত কোষ দূর হবে এবং ত্বকের রঙ উজ্জ্বল হবে।
দোকানে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের ফেসিয়াল মাস্ক পাওয়া যায়। আপনার ত্বকের চাহিদা মেটাতে সঠিক মাস্ক বেছে নেওয়া কঠিন হতে পারে।
কোলাজেন, আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং ফলের নির্যাস ধারণকারী ফেসিয়াল মাস্ক আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যের একটি নতুন স্তরে নিয়ে যায়।
অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বুস্টিং সিরাম ব্যবহার করুন
এটি আপনার শীতকালীন সৌন্দর্য যত্নের রুটিনের একটি অতিরিক্ত পদক্ষেপ। আইডেবেনন ধারণকারী সিরাম বলিরেখা, শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। এই শীতের শুষ্ক ত্বকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরাম ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার পছন্দের শিশুর কোমল ত্বক পান।
ভিতর থেকে হাইড্রেট করুন
শীতকালে আপনার ত্বক একটি অনন্য চ্যালেঞ্জ তৈরি করে যা আভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে প্রতিফলিত হয়। যদি আরও রিফ্রেশিং হাইড্রেটিং ট্রিট চান তবে হালকা গরম জল আদর্শ। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ নারকেল পানি পান করুন যা জাদুকরীভাবে ক্লান্ত শীতের ত্বকের লক্ষণগুলি দূর করে।
একটি নির্দেশিত খাবার পরিকল্পনা
স্বাস্থ্যকর কিছু খান, স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন যা আপনাকে ভিতর থেকে শক্তি দেয়। মাছ, বাদাম, মটরশুটি, ডিম, ঘরে তৈরি টক দই, কুটির পনির, সবুজ শাক সবজি আপনার শীতকালীন খাদ্য তালিকায় থাকা আবশ্যক।
একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার
শীতকালে সূর্য অবশ্যই কম তীব্র হয় কিন্তু অতিবেগুনী রশ্মি ঠান্ডা দিনের বিরতি নেয় না। সানস্ক্রিনে আপনার মনোযোগ রাখুন। এটি আপনার ত্বককে গভীর-নিম্ন সুরক্ষা প্রদান করবে। স্যাঁতসেঁতে মাসের জন্য উপযোগী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
এটি ত্বকের বার্ধক্য ঘড়িকে ধীর করে ভালোভাবে ময়শ্চারাইজড করবে। আলভা এবং UV রশ্মি থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।
ত্বক আমাদের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সুতরাং এই শীতে ত্বকের যত্ন নিন এবং শীতের শুষ্ক ত্বক থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
রেফারেন্সঃ www.thedailystar.net
