• About us
  • গোপনীয়তার নীতি
  • নীতিমালা ও শর্তাবলী
  • যোগাযোগ
  • Login
DigiBangla24.com
  • প্রচ্ছদ
  • সংবাদ
    • জাতীয়
    • আন্তর্জাতিক
    • সারাবাংলা
  • শিক্ষাঙ্গন
  • স্বাস্থ্য ও সেবা
  • খেলাধুলা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • তথ্য ও প্রযুক্তি
    • অ্যাপস কর্ণার
  • ধর্ম ও জীবন
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সংবাদ
    • জাতীয়
    • আন্তর্জাতিক
    • সারাবাংলা
  • শিক্ষাঙ্গন
  • স্বাস্থ্য ও সেবা
  • খেলাধুলা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • তথ্য ও প্রযুক্তি
    • অ্যাপস কর্ণার
  • ধর্ম ও জীবন
No Result
View All Result
DigiBangla24.com
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সংবাদ
  • শিক্ষাঙ্গন
  • স্বাস্থ্য ও সেবা
  • খেলাধুলা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ধর্ম ও জীবন
Home স্বাস্থ্য ও সেবা

স্লিপ প্যারালাইসিস –লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার

ফারিয়া তাবাসসুম by ফারিয়া তাবাসসুম
in স্বাস্থ্য ও সেবা
A A
0
স্লিপ প্যারালাইসিস –লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার
4
VIEWS
FacebookTwitterLinkedin

আমরা অনেকেই ঘুমের মাঝে ভারী কিংবা অশরীরী কিছুর অস্তিত্বে জেগে উঠি। প্রচলিত ভাষায় একে বোবায় ধরা বলা হয়। এর স্বীকৃত নাম স্লিপ প্যারালাইসিস । এটি মূলত শারীরিক একটি অবস্থা।

ঘুমন্ত অবস্থায় আমাদের পেশিসমূহ যখন কাজ করা বন্ধ করে দেয় কিংবা প্রয়োজনীয় সাড়া দিতে অসমর্থ হয় তখন যে অবস্থার সৃষ্টি হয় তাকেই স্লিপ প্যারালাইসিস বলা হয়।

You may alsoLike

Iftari _Khejur

ইফতারিতে খেজুর কেন খাবেন? প্রাকৃতিক এনার্জি বুস্টার

ওযুতে মুজার উপর মাসেহ করা

ওযুতে মুজার উপর মাসেহ করা: এ বিষয়ে একটি মধ্যমপন্থী সমাধান!

American Academy of Sleep Medicine এর মতে, “স্লিপ প্যারালাইসিস একটি সাধারণ সমস্যা যা প্রায় সব বয়সের মানুষের সাথেই ঘটতে পারে। একজন মানুষ সাধারণত ১৪ থেকে ১৭ বছর বয়সের মাঝে প্রথমবার এর প্রভাব প্রত্যক্ষ করে থাকে। একজন জীবনে একাধিক বার অথবা মাত্র একবার স্লিপ প্যারালাইসিসের মুখোমুখি হতে পারে।

স্লিপ প্যারালাইসিসের একেকটি এপিসোড কয়েক সেকেন্ড থেকে দুই বা তিন মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তবে স্লিপ প্যারালাইসিস দীর্ঘস্থায়ী কিংবা গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এমন কোন ঘটনার প্রমাণ পাওয়া যায় নি।”

কিভাবে স্লিপ প্যারালাইসিস ঘটে?

আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখন অনেকসময় আমাদের শরীর ও মন বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারি। সব মানুষই স্বপ্ন দেখে। বেশিরভাগ স্বপ্ন মনে না থাকায় আমরা অনেকেই মনে করি যে সব মানুষ হয়তো সবসময় স্বপ্ন দেখেনা।

এই স্বপ্ন দেখার সময় আমাদের শরীরে REM (rapid eye movements) সাইকেল চলতে থাকে। এই সাইকেলের চলমান অবস্থায় আমাদের মন ও শরীরের সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।

তখন আমাদের পেশিসমূহ শিথিল হয়ে যায়। REM চলাকালীন কোন কারণে আমরা যখন হঠাৎ জেগে উঠি তখন শরীর হঠাৎ করে নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ আনতে পারেনা।

এতে করে আমাদের পেশি প্রয়োজনীয় উদ্দীপনায় সাড়া দিতে ব্যর্থ হয়। অনেক সময় শ্বাস প্রশ্বাসেও সমস্যা হয় যাকে আমরা স্লিপ প্যারালাইসিস বলে থাকি।

বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে এর লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার

স্লিপ প্যারালাইসিসের প্রধান লক্ষণ হচ্ছে শ্বাস প্রশ্বাস জনিত কারণে হঠাৎ ঘুমের মাঝে জেগে ওঠা। বুকের উপর ভারী কিছুর অস্তিত্ব টের পাওয়া বা গলায় কেউ চাপ দিচ্ছে এমন অনুভূতি হতে পারে।

এছাড়াও ঘরের মাঝে অশরীরী কিছুর উপস্থিতি টের পাওয়া ও ভীতি সঞ্চার হওয়াও স্লিপ প্যারালাইসিসের লক্ষণ। এ ধরনের এপিসোড চলাকালীন অনেকের মাঝে মৃত্যুভীতিও উপস্থিত হতে পারে।

অনেকের ক্ষেত্রে পেশি ও মাথা ব্যথা হওয়ার ঘটনা ঘটে থাকে। কি ঘটছে বুঝতে পারলেও আক্রান্ত ব্যক্তি কথা বলার ও নড়াচড়া করার শক্তি হারিয়ে ফেলে।

যেকোন বয়সের মানুষ এক বা একাধিক বার স্লিপ প্যারালাইসিসে আক্রান্ত হতে পারে। তবে কিছু বৈশিষ্ট্য আছে যা একে ত্বরান্বিত করতে পারে। ইনসমনিয়া ও ক্রনিক ডিপ্রেশনে আক্রান্ত ব্যক্তির ক্ষেত্রে স্লিপ প্যারালাইসিসের আশঙ্কা অধিক।

পর্যাপ্ত ও নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের অভাব এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ এর ঝুঁকি বাড়ায়। দুঃচিন্তাগ্রস্থ কিংবা PTSD (post traumatic stress disorder) তে আক্রান্ত এবং মাদকাসক্ত মানুষ একাধিক বার স্লিপ প্যারালাইসিসের শিকার হতে পারে।

কিছু মেডিকেল কন্ডিশন আছে যা একে ত্বরান্বিত করে। বাইপোলার ডিজঅর্ডার তার মধ্যে অন্যতম। এছাড়াও যারা নার্কোলেপসিতে ( দীর্ঘ সময় ধরে যেকোন সময় ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস) আক্রান্ত তাদের ক্ষেত্রে স্লিপ প্যারালাইসিসের আধিক্য লক্ষ্য করা যায়।

আরও পড়ুনঃ আমরা স্বপ্ন কেন দেখি এবং বোবায় ধরা আসলে কি?

তবে কোন কোন চিকিৎসক মনে করেন হ্যালোসিনেশন থেকেও স্লিপ প্যারালাইসিস ঘটতে পারে। অনেক সময় ধারণা করা হয় পারিবারিক ইতিহাসে এর আধিক্য থাকলে উত্তরসূরীদের মাঝেও এটি বহাল থাকে। যদিও এর কোন সঠিক ও নির্ভুল প্রমাণ নেই।

স্লিপ প্যারালাইসিসের প্রতিকার হিসেবে সেরকম ভাবে কোন ওষুধ ব্যবহার করা হয়না। একজন মানুষ পরিপূর্ণভাবে ঘুমিয়ে ও দুঃশ্চিন্তা না করে থাকতে পারলেই এর আশঙ্কা অনেকাংশে কমে যায়।

দৈনিক ৬ থেকে ৮ ঘন্টার নিরবচ্ছিন্ন ঘুম স্লিপ প্যারালাইসিস রোধে সবচেয়ে জরুরি। এছাড়া নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক চাপ কমিয়ে ফেলা, একটানা দীর্ঘ সময় পরিশ্রম না করে বিশ্রাম নিয়ে কাজ করা ও প্রফুল্ল থাকা এই সমস্যা থেকে মানুষকে দূরে রাখতে পারে।

নার্কোলেপসিতে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করে উপযুক্ত চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিত। কয়েকজন চিকিৎসকের মতে যারা প্রায়ই স্লিপ প্যারালাইসিসের শিকার হন তাদের ঘুমানোর সময় নীল আলো পরিহার করতে হবে এবং ঘরের তাপমাত্রা যাতে অনেক বেশি না থাকে সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে।

ইসলাম ধর্মে স্লিপ প্যারালাইসিস

আমরা জানি আল্লাহ তায়া’লা পৃথিবীতে মানুষ ও জ্বিন সৃষ্টি করেছেন। ইসলামী মতাদর্শ মতে মানুষকে ঘুমের মাঝে এক শ্রেণির জ্বিন যখন আক্রান্ত করে তখন যে অবস্থার সৃষ্টি হয় সেটিই স্লিপ প্যারালাইসিস যাকে প্রচলিত ভাষায় বোবায় ধরা বলা হয়।

এক্ষেত্রে বলা হয় কেউ যদি ইসলামে ঘুমানোর আগে যেসব আচার আচরণ নির্ধারণ করা হয়েছে তা না মেনে ঘুমায় তাহলে তার স্লিপ প্যারালাইসিসের শিকার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

ইসলাম ধর্মে এ থেকে পরিত্রাণ পেতে ঘুমানোর আগে অযু করা, আয়তুল কুরসি ও ঘুমের দোয়া পাঠ করা, ডান দিকে কাত হয়ে ঘুমানোর জন্য উৎসাহিত করা হয়।

বিভিন্ন দেশে স্লিপ প্যারালাইসিস নিয়ে বিভিন্ন বিশ্বাস

কলম্বিয়ায় স্লিপ প্যারালাইসিসকে কোন জীবিত ব্যক্তিকে মৃতের আত্নার আক্রমণ করার ঘটনা মনে করা হয়।

ইতালিতে স্লিপ প্যারালাইসিসের প্রতিকার হিসেবে একটি অদ্ভুত প্রচলিত আছে। আক্রান্তের বিছানায় বালির স্তুপ করে তাতে মাথা দিয়ে শুইয়ে রাখা হয় এবং উক্ত ঘরের দরজায় ঝাড়ু বেধে রাখা হয়। তাদের ধারণা এতে করে আক্রান্ত ব্যক্তির উপর কোন অশরীরীর প্রভাব থাকলে তা কেটে যায়।

চীনের কিছু মানুষের ধারণা স্লিপ প্যারালাইসিস একটি রোগ বা অশুভ শক্তির প্রভাব। তারা এর থেকে পরিত্রাণ পেতে ওঝার শরণাপন্ন হয়।

স্লিপ প্যারালাইসিস নিয়ে লেখা উল্লেখযোগ্য কয়েকটি বই-

Sleep Paralysis : Historical, Psychological, and Medical Perspective – Brian A. Sharpless and Karl Doghramji

Sleep Paralysis : Nightmares, Nocebos, and the Mind-body connection – Shelley R. Adler

Sleep Paralysis : A Guide to Hypnagogic Visions and Visitors of the Night – Ryan Hurd

Tags: বোবায় ধরাস্বাস্থ্য ও সেবাস্লিপ প্যারালাইসিস
ফারিয়া তাবাসসুম

ফারিয়া তাবাসসুম

ফারিয়া তাবাসসুম, বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ের পদার্থবিজ্ঞান বিভাগের তৃতীয় বর্ষের ছাত্রী। লেখাপড়ার পাশাপাশি তিনি অনলাইনে বিভিন্ন বিষয়ের উপর আর্টিকেল লিখতে পছন্দ করেন।

Related Posts

Iftari _Khejur
স্বাস্থ্য ও সেবা

ইফতারিতে খেজুর কেন খাবেন? প্রাকৃতিক এনার্জি বুস্টার

ওযুতে মুজার উপর মাসেহ করা
ইসলামি শিক্ষা

ওযুতে মুজার উপর মাসেহ করা: এ বিষয়ে একটি মধ্যমপন্থী সমাধান!

প্যাকেটজাত দুধের মেয়াদ শেষ !! ফেলে দেবেন? নাকি ব্যবহারযোগ্য ??
স্বাস্থ্য ও সেবা

প্যাকেটজাত দুধের মেয়াদ শেষ !! ফেলে দেবেন? নাকি ব্যবহারযোগ্য ??

ডোপামিন ডিটক্স
তথ্য ও প্রযুক্তি

ডোপামিন ডিটক্স: সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তির ভয়াবহতা ও মুক্তির উপায়

বেগুন খাওয়া কি নিরাপদ?
সারাবাংলা

বেগুন খাওয়া কি নিরাপদ?

রাতে পাঁচ ঘণ্টার কম ঘুম একাধিক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়
স্বাস্থ্য ও সেবা

রাতে পাঁচ ঘণ্টার কম ঘুম একাধিক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

  • Trending
  • Comments
  • Latest
শিক্ষনীয় বিখ্যাত উক্তি-digibangla24

বিশ্ব বরেণ্য ব্যক্তিবর্গের ৭০টি শিক্ষনীয় বিখ্যাত উক্তি বা বানী

মানবজাতির প্রতি আল-কোরআন এর ১০০টি শিক্ষানীয় বাণী বা উপদেশ

মানবজাতির প্রতি আল-কোরআন এর ১০০টি শিক্ষনীয় বাণী বা উপদেশ

জুনায়েদ ইভানের বিখ্যাত উক্তি -অ্যাশেস ব্যান্ডের উদ্যোক্তা

জুনায়েদ ইভানের বিখ্যাত উক্তি -অ্যাশেস ব্যান্ডের উদ্যোক্তা

অ্যাশেজ (জুনায়েদ ইভান) ব্যান্ডের কিছু বিখ্যাত গানের লিরিক্স

অ্যাশেজ (জুনায়েদ ইভান) ব্যান্ডের কিছু বিখ্যাত গানের লিরিক্স

বাংলা আর্টিকেল লিখে আয়

আর্টিকেল রাইটিং কী? কীভাবে বাংলায় আর্টিকেল লিখে অনলাইনে আয় করবেন?

49
জুনায়েদ ইভানের বিখ্যাত উক্তি -অ্যাশেস ব্যান্ডের উদ্যোক্তা

জুনায়েদ ইভানের বিখ্যাত উক্তি -অ্যাশেস ব্যান্ডের উদ্যোক্তা

11
কন্টেন্ট রাইটিং ও ফ্রিল্যান্সিং

কন্টেন্ট রাইটিং জব: আপনার যা জানা প্রয়োজন

11
কীভাবে পাঠক ফ্রেইন্ডলি আর্টিকেল রাইটিং শিখবেন

কীভাবে একটি মানসম্পন্ন আর্টিকেল লিখতে হয়? -রাইটিং টিপস

9
চট্টগ্রাম বন্দর: রাজনৈতিক বিরোধিতার পেছনের রহস্য কী?

চট্টগ্রাম বন্দর: রাজনৈতিক বিরোধিতার পেছনের রহস্য কী?

Iftari _Khejur

ইফতারিতে খেজুর কেন খাবেন? প্রাকৃতিক এনার্জি বুস্টার

শিশুর মানসিক দক্ষতা বিকাশে ভিডিও গেইমস

ভিডিও গেমস: শিশুর মানসিক দক্ষতা বিকাশের এক গোপন হাতিয়ার

১৫ আগস্ট কোনো অপ্রত্যাশিত ঘটনা ছিল না মেজর ডালিম

১৫ আগস্ট কোনো অপ্রত্যাশিত ঘটনা ছিল না মেজর ডালিম

Popular Stories

  • শিক্ষনীয় বিখ্যাত উক্তি-digibangla24

    বিশ্ব বরেণ্য ব্যক্তিবর্গের ৭০টি শিক্ষনীয় বিখ্যাত উক্তি বা বানী

    1 shares
    Share 1 Tweet 0
  • মানবজাতির প্রতি আল-কোরআন এর ১০০টি শিক্ষনীয় বাণী বা উপদেশ

    3 shares
    Share 3 Tweet 0
  • জুনায়েদ ইভানের বিখ্যাত উক্তি -অ্যাশেস ব্যান্ডের উদ্যোক্তা

    7 shares
    Share 7 Tweet 0
  • অ্যাশেজ (জুনায়েদ ইভান) ব্যান্ডের কিছু বিখ্যাত গানের লিরিক্স

    4 shares
    Share 4 Tweet 0
  • আন্তঃক্যাডার বৈষম্য: সরকারি সেবা ও সুযোগে অসমতা

    18 shares
    Share 18 Tweet 0

DigiBangla24.com

DigiBangla24 Logo png

At DigiBangla24.com, we are committed to providing readers the latest news, insightful articles, and engaging stories from Bangladesh and worldwide. It is one of the largest blogging news portals in Bangladesh. Our mission is to provide an informative platform where readers can stay informed, entertained, and inspired. DigiBangla24.com is a team of passionate journalists, writers, and digital enthusiasts who believe in the power of information. Our diverse team comes from diverse backgrounds, united by a common goal: to deliver accurate and engaging content that resonates with our audience.

Follow Us

Tag Cloud

অ্যাপস রিভিউ আন্তর্জাতিক ইতিহাস ইসলাম ইসলামি জীবন ইসলামি শিক্ষা কন্টেন্ট রাইটিং কন্টেন্ট রাইটিং ও ফ্রিল্যান্সিং কন্টেন্ট রাইটিং জব কন্টেন্ট রাইটিং টিপস কবিতা কৃষি তথ্য খেলাধুলা গল্প চলচ্চিত্র চলচ্চিত্র অভিনেত্রী চাকরি চাকরির খবর ছোট গল্প জাতীয় ডিজিটাল ক্যারিয়ার ডিজিটাল বাংলা ডিজিটাল বাংলাদেশ তথ্য ও প্রযুক্তি ধর্ম ও জীবন ফ্রিল্যান্সিং বাংলা সাহিত্য বায়োগ্রাফি বিখ্যাত শিক্ষনীয় উক্তি বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিনোদন বিবিধ ভ্রমণ মোটিভেশন মোটিভেশনাল উক্তি রিভিউ লাইফস্টাইল লাইফ স্টাইল শিক্ষনীয় উক্তি শিক্ষাঙ্গন সাহিত্য সুস্বাস্থ্য সেলিব্রেটি স্বাস্থ্য ও সেবা হেলথ টিপস

Facebook Page

Useful Links

  • Home
  • About us
  • Contributors
  • গোপনীয়তার নীতি
  • নীতিমালা ও শর্তাবলী
  • যোগাযোগ
  • Home
  • About us
  • Contributors
  • গোপনীয়তার নীতি
  • নীতিমালা ও শর্তাবলী
  • যোগাযোগ

© 2024 DigiBangla24

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সংবাদ
    • জাতীয়
    • আন্তর্জাতিক
    • সারাবাংলা
  • শিক্ষাঙ্গন
  • স্বাস্থ্য ও সেবা
  • খেলাধুলা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • তথ্য ও প্রযুক্তি
    • অ্যাপস কর্ণার
  • ধর্ম ও জীবন
  • Login

© 2024 DigiBangla24

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.